怪我をする人
特にスポーツ障害を起こす人に
共通している点は何でしょう？
答えは
「焦っていること」
です
「ミスできない」
「うまく決めてやろう」
という「邪念」が焦りになり
焦りは呼吸を浅くし
緊張を生み
緊張は動きを滞らせ
怪我につながるというわけです
つまり
スポーツ障害はカラダの問題ではなく
心の問題ということです
心の問題である以上
予防策は
「呼吸」
ですね
しつこい？