「肩凝り」と「肩凝り感」

「肩凝り」と「肩凝り感」の違い

わかりますか？


「肩凝り」はカラダの問題

「肩凝り感」はココロの問題

です


肉体的な肩凝りに対して

適切な肩凝り感を感じていれば

症状は軽く回復も早いのですが

症状を長く抱え重傷な人ほど

感覚がずれ

肩凝り感が強すぎたり弱すぎたりします


つまりココロとカラダのバランスが崩れているんですね


そしてこのバランスの崩れは呼吸の乱れとして表れます

肩凝りが酷い人は呼吸が浅くなっています


適切な感覚を保つためには

呼吸を整えること


肩凝りは呼吸から改善しましょう！