どんな運動でも同じですが
泳ぐ際に重要なのは正しい姿勢です
いくら高い身体能力を持っていても
高度な技術を身に付けていても
正しい姿勢がなければそれらは生かせません
それどころか正しい姿勢で泳げなければ
怪我のリスクも高まります
泳いで肩や腰を痛める人がいます
病院に行くと
「水泳を止めれば治るよ」と言われますが
問題なのは水泳をすることではなく
姿勢の悪さからくるカラダの使い方です
そんなわけで
正しく泳ぐためには正しい姿勢が必要です
やっかいなのは
陸上での姿勢がそのまま水中に反映されるため
陸上で姿勢を直さなければ
水中での姿勢も変え難いということです
というわけで
陸上と水中で姿勢や泳ぎをつくって行くレッスンを
5月3.4.5日で行う予定です
ワタシの考えが少しでも多くの方に伝われば嬉しいです