先日
3時間ばかりPCの前でデスクワークをしていたら
息が吐けてなかったんでしょうね
お腹が固くなってくるのがわかりました
そしてその固さは次第に背中に
東洋医学的に言うと
気の流れが滞っている状態です
吸った空気に対して吐く息が少ないため
お腹に気が滞ってしまうんです
またしてもお腹を押しながら呼吸し
リセットしました
デスクワークをやってる人は
こんなもんじゃないですから大変ですよね
人の骨格は立つためのつくりになっています
もともと座るためにはつくられていないので
実は座る姿勢が一番カラダに悪いんです