胸郭は肋骨と背骨と胸骨でつくられた
骨のカゴです
中には肺や心臓などが詰まっています
胸郭はそれだけ多くの骨と関節で構成されているので
本来は非常に複雑な動きが出来るつくりになっていますが
複雑に動く人の方が珍しいのが現状です
胸郭が動かない大きな理由は
呼吸が浅いから
呼吸が浅くなる理由は
姿勢や動きなどの目に見える問題と
感情や思考など目に見えない心の問題があります
最近は後者が多くなってる気がします
「自ら」の「心」と書いて「息」と読むように
怒りや恐怖などのネガティブな感情は
呼吸を浅くします
反対に怒りや恐怖を感じても
呼吸をコントロールすることで
感情もコントロール出来るってことです
簡単ではないですけどね