これもクーラー病です

ここのところ

睡眠時の冷房の冷えで

筋肉が硬くなるケースが非常に増えています


一番多い部位は肩で

起きたら肩が挙がらない

といった人が

先週から何人かいます


ただし

冷えというのはひとつのキッカケでしかなく

根本原因はカラダの使い方にあります

肩を痛める人のほとんどが

胸郭や肩甲骨がまともに動かず

肩から先だけで腕を動かしているという共通点があります


クーラー対策ももちろん大事ですが

どんな環境にも適応出来るカラダにすることは

可塑性の高い人間特有の能力です

どうか退化させないでください