マンジャロ(2.5)8週目です🐖💉
朝、8回目のマンジャロ突入したら
ちゃんと空腹から脱出できました✌️
8週目でも、ちゃーんと！！効果あります！！
それなのに！
精神衛生上、食べたいもの食べよう！
マインドになっており
お昼にモスの月見フォカッチャ🌕
うますぎーーーー！！
メンタルの荒ぶれが少し落ち着きました..
食べた分のカロリーは
午後から近所のもち投げで消費！！💨🐖
本日の体重(開始時71.8kg)
63.4kg(昨日より±0kg)
来週には62kg台に乗りたい🐖🐖
本日の食事内容
朝
ご飯100g
シャケフレーク
大根と玉ねぎの味噌汁
無糖カフェオレ
チョコチップクッキー1/2
昼
モス月見フォカッチャ
ポテト5本
無糖カフェオレ
夜
みかん1個
アボカド1/4
合計1050kcal程度
お昼に月見🌕いったので
夜は控えめに...
明日からもメンタルと相談しながら
ダイエット頑張ります🐖🐖