昨日の味噌ラーメン！本日の消化メニュー。本調子では無かったので抑えめチェストプレス... 昨日の味噌ラーメン！ 本日の消化メニュー。 本調子では無かったので抑えめ チェストプレス48.5Kg 10×2 レッグプレス132Kg 10×2 プルオーバー42.5Kg 10×2 シューテッドローイング41Kg 10×2 アームカール17.5Kg 10×2 デッドリフト25Kg 10×2 フライ6Kg 10×2 ショルダープレス25Kg 10×1 ラットプルダウン30Kg 10×1 腹筋30 ドラゴンフラッグ10 上体反らし30 レッグカール21Kg 10×1 チェストプレス48.5Kg 10×2 レッグプレス132Kg 10×2 プルオーバー42.5Kg 10×2 シューテッドローイング41Kg 10×2 アームカール17.5Kg 10×2 デッドリフト25Kg 10×2 フライ6Kg 10×2 ショルダープレス25Kg 10×1 ラットプルダウン30Kg 10×1 腹筋30 ドラゴンフラッグ10 上体反らし30 レッグカール21Kg 10×1 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 31 11:21pm PDT
眠い目を擦りながらジム！8月1発目、気張ります！ 、、、、、、#ホスト... 眠い目を擦りながらジム！ 8月1発目、気張ります！ 、 、 、 、 、 、 #ホスト #キセキ #ミナミ #ドラテク #サーキット #体験入店 #求人 #T.M.Revolution #HYDE #GACKT #シェア #拡散 #フォロー #お願い #JB5 #ライフ #車高短 #ドレスアップカー #ネイル #トイプ #麻雀 #西川貴教 #筋トレ #TMR #ジム #トレーニング #メタルマッスルhmb 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 31 7:21pm PDT
7月おーわーりー！締日凄かったですね！明日から頑張る為に味噌ラーメン食って帰ります... 7月おーわーりー！ 締日凄かったですね！ 明日から頑張る為に味噌ラーメン食って帰ります（笑） 、 、 、 、 、 、 #ホスト #キセキ #ミナミ #ドラテク #サーキット #体験入店 #求人 #T.M.Revolution #HYDE #GACKT #シェア #拡散 #フォロー #お願い #JB5 #ライフ #車高短 #ドレスアップカー #ネイル #トイプ #麻雀 #西川貴教 #筋トレ #TMR #ジム #トレーニング #メタルマッスルhmb 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 31 10:42am PDT
昨日の一コマ！遠近法でグラスがでっかく見えます（笑）鍛高譚梅酒、梅酒、柚子小町、鏡月、オ... 昨日の一コマ！遠近法でグラスがでっかく見えます（笑） 鍛高譚梅酒、梅酒、柚子小町、鏡月、オリシャン飲みました。 酔っ払いました。 でも楽しかったです（笑） めっちゃ久しぶりにラスソン取れました。 ありがとう😊 ※二日酔いより筋肉痛が凄いです（笑） 、 、 、 、 、 、 #ホスト #キセキ #ミナミ #ドラテク #サーキット #体験入店 #求人 #T.M.Revolution #HYDE #GACKT #シェア #拡散 #フォロー #お願い #JB5 #ライフ #車高短 #ドレスアップカー #ネイル #トイプ #麻雀 #西川貴教 #筋トレ #TMR #ジム #トレーニング #メタルマッスルhmb 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 30 1:26am PDT
先日の一コマ（笑）同期とは思えない感じがします（笑）あおいがロックしてるのかチャラ... 先日の一コマ（笑） 同期とは思えない感じがします（笑） あおいがロックしてるのかチャラいのかわかりません！ 、 、 、 、 、 、 #ホスト #キセキ #ミナミ #ドラテク #サーキット #体験入店 #求人 #T.M.Revolution #HYDE #GACKT #シェア #拡散 #フォロー #お願い #JB5 #ライフ #車高短 #ドレスアップカー #ネイル #トイプ #麻雀 #西川貴教 #筋トレ #TMR #ジム #トレーニング #メタルマッスルhmb 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 30 1:16am PDT
もうマブダチ！（笑） 、、、、、、#ホスト#キセキ#ミナミ#ドラテク... もうマブダチ！（笑） 、 、 、 、 、 、 #ホスト #キセキ #ミナミ #ドラテク #サーキット #体験入店 #求人 #T.M.Revolution #HYDE #GACKT #シェア #拡散 #フォロー #お願い #JB5 #ライフ #車高短 #ドレスアップカー #ネイル #トイプ #麻雀 #西川貴教 #筋トレ #TMR #ジム #トレーニング #メタルマッスルhmb 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 28 9:42am PDT
はっくん、たかひろと陶山！伝説の漢！みんなのほーみぃ氏が来てた（笑） 、、、... はっくん、たかひろと陶山！ 伝説の漢！みんなのほーみぃ氏が来てた（笑） 、 、 、 、 、 、 #ホスト #キセキ #ミナミ #ドラテク #サーキット #体験入店 #求人 #T.M.Revolution #HYDE #GACKT #シェア #拡散 #フォロー #お願い #JB5 #ライフ #車高短 #ドレスアップカー #ネイル #トイプ #麻雀 #西川貴教 #筋トレ #TMR #ジム #トレーニング #メタルマッスルhmb 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 28 9:38am PDT
はっくんとネイルなう。はっくんまるで強盗（笑 、、、、、、#ホスト#キセ... はっくんとネイルなう。 はっくんまるで強盗（笑 、 、 、 、 、 、 #ホスト #キセキ #ミナミ #ドラテク #サーキット #体験入店 #求人 #T.M.Revolution #HYDE #GACKT #シェア #拡散 #フォロー #お願い #JB5 #ライフ #車高短 #ドレスアップカー #ネイル #トイプ #麻雀 #西川貴教 #筋トレ #TMR #ジム #トレーニング #メタルマッスルhmb 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 28 4:37am PDT
トレーニング終了！体がビキビキ（笑）今からはっくんとネイルです！シャンパンレース... トレーニング終了！ 体がビキビキ（笑） 今からはっくんとネイルです！ シャンパンレース現状 役職級 音46 脩也40 楓25 りゅう18 キキ10 麻美8 すず9 役職外 なつ35 かづは16 真琴11 夜5 れい3 あおい1 れお3 とら1 たかひろ2 はく2 しゅう3 現状販売本数 オリシャン10本(目標60本) モエ7本 オリジナルボトル1本 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 28 3:55am PDT
明日は、とおるちゃんのジムにてトレーニング！ハードなトレーニングが予想されるが乗り越え... 明日は、とおるちゃんのジムにてトレーニング！ ハードなトレーニングが予想されるが乗り越えよう(=ﾟωﾟ)ﾉ 現在60KgのBMI17で体脂肪が10.7% 10kgアップでBMI20の体脂肪8%位になったら目標達成かな〜？ 先は長い（笑） 終わったらはっくんとネイルやし今日は早く寝よう(=ﾟωﾟ)ﾉ 、 、 、 、 、 、 #ホスト #キセキ #ミナミ #ドラテク #サーキット #体験入店 #求人 #T.M.Revolution #HYDE #GACKT #シェア #拡散 #フォロー #お願い #JB5 #ライフ #車高短 #ドレスアップカー #ネイル #トイプ #麻雀 #西川貴教 #筋トレ #TMR #ジム #トレーニング #メタルマッスルhmb 黒咲聖狼さん(@szero69nroll)がシェアした投稿 - 2017 Jul 27 6:00am PDT
