肩こり頭痛予防で老け込みストップ！

肩こり改善と言えば

整体院あずみＴＳ

中山です

肩こりは慢性的に自覚症状が続くと、毎日気分もスッキリせず、とても不快なものだと思います。

そして、肩こりに続いて、後頭部の辺りが重く痛む筋肉の緊張による頭痛にも、苦しめられる人も少なくありません。

こうしたツライ症状を抱えていると、気分がすぐれない様子が表情にも表れるかもしれません。

「最近、疲れていない？」とか「老け込んじゃったんじゃないの？」など笑い交じりに周囲の人に言われたとしても、中には気にしてしまう人もいるのではないでしょうか？

筋肉の過度な緊張により顔が老けてみえてしまうことも

疲れて老け込んだようにみえる顔、それは、肩こりに関わる症状が改善されると、変化するかもしれませんが、それ以外にも老け込み顔から脱することができるかもしれないポイントがあります。

それは、後頭部の筋肉をほぐすことです。

後頭部には、「後頭筋（こうとうきん）」というおでこのシワや表情に関係する筋肉があります。

この筋肉が緊張し続けると、頭痛にもつながるため、肩こりや緊張型頭痛が起こりやすい人は、この後頭部の筋肉をほぐすと、症状がやわらぐかもしれません。

次回は、おでこのシワに関係する筋肉とは？

諫早市

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