お風呂でも部屋でも！肩こり・冷え対策エクササイズ
肩こり改善と言えば
整体院あずみＴＳ
中山です
不安定な気候は冷えのきっかけに？
急激な暑さは冷房をかけずにいられなくなるかもしれませんが冷え過ぎには要注意です
気温が急激に上がり、いっぺんに夏が来てしまったかのように感じる日もあれば、ちょっと涼しいかな？……と感じる日もあったり。
梅雨の前後はこのように体感温度も不安定に感じるかもしれません。
気温の差を度々感じていると、体調もなんとなくおかしくなり、ベストな健康状態ですとはいえない日も増えがちです。
暑い日は室内でも冷房を使う場合があると思いますが、そのような体調の時の冷房には気を付けなければなりません。
気温差や急な暑さで体調が崩れている時は、体を緊張させたりリラックスさせたりをする自律神経系の働きに乱れが生じている場合が多いためです。
次回は、この時期の冷房に要注意！
諫早市
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