おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川武士です。
季節の移り変わりは、
私たちの感覚に静かに届きます。
空気の匂い、日の長さ、気温の変化――。
本来なら、そのひとつひとつが
「新しいスタートの合図」になるのに、
日常に追われていると、
気づかぬまま月が過ぎてしまうことも
少なくありません。
だからこそ、季節の変わり目には立ち止まり、
「自分の優先事項」を見つめ直す時間が必要なのです。
優先事項を整理する3つの意味
私たちは忙しい日々の中で、
どうしても目の前のタスクに流されがちです。
でも、それをこなすだけでは
「本当に自分が求めている方向」に進んでいる
実感は得にくいもの。
そこで「優先事項を整理する」ことが
大切になります。
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自分を知る時間になる
「今、自分にとって一番大事なことは？」と問いかけることで、
埋もれていた価値観や目標が浮かび上がってきます。
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心の余白が生まれる
やらなくていいことを手放すと、気持ちが軽くなり、安心感が戻ります。
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未来への一歩が明確になる
「これを大切にする」と決めることで、毎日が新しい意味を持ちます。
自然のリズムに合わせる
春には新しいことを始めやすいエネルギーが湧き、
秋には内省が深まりやすい――。
自然のリズムに合わせて
優先事項を整理すると、
自分自身が無理なく整い、
行動も自然に前に進みます。
完璧を求めず「この季節に大切なこと」に絞る
優先事項を決めるというのは、
「全部を完璧にやろう」
と自分を追い込むことではありません。
「この季節はこれを大切にしよう」
と決めるだけで十分です。
その方が、心が軽くなり、
自然と集中力も高まります。
自分に問いかけたい3つの質問
優先事項を整理するときには、
こんな質問を自分に投げかけてみてください。
・この1か月で大切にしたいことは何か？
・エネルギーを注ぐべきことは何か？
・何を手放せば心が軽くなるか？
この問いが「自分の軸」を思い出させてくれます。
今月を大切に生きるために
新しい季節の始まりは、
リセットのチャンス。
過去の後悔や未完了の
タスクにとらわれるのではなく、
「これからどう過ごすか」を
選び直す時間を持ちましょう。
それは、忙しさの中で流されずに、
自分の人生を意識的に選び取るための習慣です。
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