おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
私たちは日々、
さまざまな動機に動かされています。
「お腹が空いたから食べる」や
「眠いから寝る」といった、
生理的な欲求が1つの動機です。
「上司に褒められるために頑張る」や
「怒られないように気をつける」といった、
周りからの影響を受けた動機もあります。
こうした動機は重要ですが、
これだけでは人が本当に動くことは
難しいと感じています。
本当に心の底からやる気が出るのは、
外からの期待ではなく、
自分の内側から湧き出る動機によるものです。
これを、心理学者ダニエル・ピンクは
「モチベーション3.0」と表現しています。
この「モチベーション3.0」の特徴は、
社会的な意義や成長、
自律性を感じることで生まれる
持続的なやる気です。
本当の自分を動かす
しかし、ディープドライバーは
「モチベーション3.0」を
超えたものでもあります。
それは単なる成長や意義だけではなく、
その人独自の「情熱の源」から出てくるもの。
ある人は
「人の悩みを聞くことに没頭できる」
ことで幸せを感じるかもしれませんし、
別の人は
「問題解決を通して得られる喜び」
に突き動かされるかもしれません。
私がコーチングを通して感じているのは、
ディープドライバーは一人ひとり異なり、
その人にとっての人生の指針になるほどの
力があるということです。
このディープドライバーを見つけると、
「自分が何をしたいのか、どうありたいのか」
が鮮明になります。
自分との対話を重ねよう
ディープドライバーは、
1度の内省や考え事だけで
見つかるものではありません。
何度も自分に問いかけ、
時に行動に移してみることで
見えてくるものです。
「自分は何をしたいのか」
「どう生きたいのか」
と問い続ける習慣を持つことが大切です。
内省だけでなく、
見つけた答えを行動に移すことも重要です。
行動しながら、
その体験を見直し、
必要に応じて再度見つめ直す。
このサイクルを習慣化することで、
自分の中のディープドライバーが
少しずつ姿を現してきます。
「自分が何をしたいのかわからない」
「今のままでいいのか」
と迷うことがあれば、
ぜひディープドライバーの
探求を始めてみてください。
自分の本当の動機に触れることで、
人生の選択基準がより明確になり、
進むべき道が見えてきます。
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