おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
今回のPodcastは、
「SNSがやめられない！」
というお悩みにお答えしています。
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快楽に弱く流されやすく、
スマホをだらだら毎日8時間48分
見つめています。
絵や小説がうまくなりたいんですが、
スマホを見るせいで集中力がありません。
スマホを観る時間を減らして、
体力を維持しつつ、睡眠を削らず、
空き時間を増やしたいです。
どうしたらいいでしょうか。
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※この音声は2023/4/2
『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。
こちらからお聴きいただけます！↓
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▼Podcast配信番組をYouTubeで聞きたい方はこちら↓
この番組では、
人生を変える習慣化や習慣化について
幅広くお伝えする番組です。
皆さんは、
自分の人生をもっと良くしたい
と思ったことはありませんか？
もしありましたら、
ぜひこの番組に参加してください！
この番組では、
皆さんからの声を大募集しています。
習慣化に関する相談や質問、
感想や体験談、リクエストや提案など、
何でもOKです。
例えば、こんなことについて
教えて欲しいと思ったことはありませんか？
・夜更かしがやめられないけど、どうすれば早寝早起きできる？
・食べ過ぎてしまうのはどういう心理なの？
・無駄遣いをしないためにはどんな習慣をつければいい？
・だらだら生活をやめて、毎日充実させたい！
・ネットサーフィンが止まらなくて時間がもったいない…
・英語の勉強を続けるコツは？
・片づけられなくて部屋が散らかってる…
・タバコをやめたいけど禁断症状が怖い…
・運動が続かなくてダイエットに失敗する…
・繊細過ぎて人間関係に疲れてしまうけど、自分を変え
・足りないことばかりが気になって自信が持てない…
・上司と相性が悪く仕事がしにくいけど、どう対処すればいい？
・ストレスが溜まると買い物に走ってしまうのはなぜ？
・自分探しの旅が終わらなくて、人生の目的が見つからない…
などなど、習慣化に関することであれば、
どんなことでもお気軽にお寄せください。
皆さんの声を聞くことで、
私も新しい発見や気づきがありますし、
他のリスナーさんにも役立つ情報になると思います。
この番組は、皆さんと一緒に
成長していきたいという思いで作っていますので、
どうぞ遠慮せずにご相談ください。
お待ちしています！
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