習慣化コンサルタントの古川です。
今日は、スタッフのせきから
あなたの「成長したい」「変えていきたい」
にお応えする特別な情報をお届けします。
皆さん、おはようございます！
スタッフの せきです。
医学博士であり、
株式会社マインドフルヘルス代表の、
山下あきこさんと古川さんに対談いただきました！
▼【対談】もう甘いものがなくても大丈夫！
死ぬまで若々しく元気に生きるための賢い食べ方
https://youtu.be/DMrJpISw6Hs
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「やめられない！止まらない！」
おやつやジュースにお悩みの方、必見です！
「仕事始めにはまず、レッドブル注入！」
「今日は頑張った！ご褒美にスイーツとポテチ！」
「ゼロカロリーだから、大丈夫でしょ！」
そんなこんなで、
毎日の “習慣” になっている、
身の回りの「糖質」。
それ、「依存症」になっていませんか？
・おやつのストックがないと不安
・「体によくないよな…」と思っているのに
やめられないものがある
こんな方は、【糖質依存】かもしれません。
習慣化マスター講座の卒業生でもある、
Dr.あきこさんに、糖質依存症とは何か？
どうしたら抜けられるのか？について、
お話を伺いました！
昨年１０月に発売された、
書籍「死ぬまで若々しく元気に生きるための
賢い食べ方」には、今日からできる
【脱糖質依存】へのアプローチがぎっしり♪
古川も大絶賛！！
https://amzn.asia/d/17KlPJl
「ダイエットが続かない…」
「健康に気をつかいたいけど、
何から始めればいいかわからない…」
そんな方は、手始めにご覧くださいませ♪
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