1週間単位で見直す!無駄な時間を激減させる「時間のリストラ」 | 人生を変える「習慣化」ブログ

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習慣化コンサルタントの古川です。

 

時間を作り出すためには

ムダな時間を「リストラ」することです。

 

リストラの対象は、ムダな残業、

怠惰に過ごす意味のない時間、

気が進まないけれど付き合いで行く

飲み会などです。

 

これらを削り落すことで、

新しい時間が生まれてきます。

 

→毎日の充実度が劇的に変わる、

自分のための時間を増やすには

 

次のスケジュールを見てください。

 

今回アミをかけたのは、

リストラ対象となる部分です。

まずは平日の残業時間。

 

忙しいビジネスマンだと

たしかに遅くなるのは理解できます
 

ですが、毎日21時まで残業しているとすると、

残業グセがついている可能性があります。

 

効率を高めて

2時間早く帰る工夫をしたいものです。

 

この具体的な方法は、

また別の機会に解説することとします。

 


次に休日のダラダラTV時間。

 

もちろん娯楽の時間ならいいのですが、

怠惰に過ごしてしまっているだけの時間なら、

見直す対象になります。
 

また誘われるがままに参加している飲み会も、

本当は行きたくないならリストラ対象です。

 

これらを見直すと、

・毎日2時間の残業(10時間)

・土日TV(6時間)

・付き合いの飲み会(4時間)

週に20時間、月80時間の新しい時間を生み出せます。

 

このように生活の中でムダだと思うことや、

やりたくないけれどいつものクセで

続けてしまっていることを見直すだけで、

WANTに向ける時間を確保できます。

 

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自分のための時間を増やすには

 

 

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