習慣化コンサルタントの古川です。
を通じて、「書く」行為によって
「心の片づけ」をすることを提唱しています。
「心の片づけ」とは、簡単に言うと
「心のなかにある自分にとって
本当に大切なものを残して、
不要なものを捨てる」ことです。
すると、どういうメリットがあるのでしょうか？
そのメリットとは、
「シンプルに生きられるようになる」
ことだと私は考えています。
自分にとって大切なものを残して、
不要なものを捨てるのですから、
残るのは「本当に自分の価値観に沿うこと」や
「自分の人生のミッションだと感じられること」
になりますよね。
ともすれば、
「ああいう資格の取得にも興味がある」だとか
「プライベートではこんなこともしてみたい」
と、心のなかは「あれもこれも」と
ごちゃごちゃになりがちです。
でもそれらは、本当の意味でのあなたの目標や
人生のミッションになりえるものでしょうか？
つい欲張っていただけで、
よくよく考えてみるとそうではないことも
多いと思います。
でも、心の片づけをすれば、
厳選された「本当に自分の価値観に沿うこと」
が残ります。
だからこそ、それらに向かって
「これこそが自分のミッションだ！」と
邁進できるのです。
「あれもこれも」と欲張っている状態よりも
「自分はこれをやるんだ！」
と集中できますから、
それだけ成果も挙がりやすくなりますし、
結果として人生はより充実したものに
なっていくでしょう。
では、心の片づけの具体的な方法を紹介しましょう。
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(2022年3月10日 STUDY HACKER 掲載記事)
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