【プロコーチが伝授】判断に迷った時に使える後悔しないための「7つの質問」［掲載記事の紹介］

習慣化コンサルタントの古川です。

思想家のケン・ウィルバーが
ビッグスリーと述べる「真・善・美」という
判断基準があります。

「真」とは、
真実や真理を指し、合理的な判断基準を意味します。

「善」は、
「私たちが何を大切にしているか？」による
集団の判断基準です。

「美」は、
「私は何が良いか？」という個人の判断基準です。

もちろん、判断基準を幅広く見れば
「真」も「善」も大切です。

しかし、そればかり偏重して
「美」による判断をスルーしていると、
「私は何がしたいのか？」
「私の豊かさ・幸せは何だろうか？」
がわからなくなっていきます。

心で感じて決めるべきことを、
「真」でねじ伏せようとすると
混迷は深まるばかりです。

自分の人生において、
もっと「美」という自分の感情規準で
選んでいいことはたくさんあります。

自分の「感情基準」を明確にするためには、
自分への質問が有効です。

まずはシンプルに
「それは、放電（気分を下げること）か？
充電（気分を上げること）か？」
と自分に問いかけ、
どういう感情が湧き起こるかを
感じ分けてみてください。

それをさらに深めていく質問を、
7つ紹介しましょう。