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習慣化コンサルタントの古川です。
今回は、『STUDY HACKER 』より
新刊『習慣化のプロが教える 幸福感を高める7つの小さな習慣』
古川武士 著 （プレジデント社）
からの抜粋記事掲載の紹介です。
習慣化が人生を変える――。
私はよく、そのように提唱しています。
ここでは、ポジティブ心理学の「幸福の公式」をベースに
「幸せと習慣化」について解説したいと思います。
ギリシャの哲学者・アリストテレスは、
「人生の目的は幸せ（幸福）になることである」
という言葉を残しています。
では、幸せになるにはどうすればいいのでしょうか？
お金持ちになれば、あるいは出世して名誉を得れば
幸せになると言えるでしょうか？
幸せとは、とても定義が難しいものです。
そこで注目したいのが・・・
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