おはようございます。
習慣化コンサルティング 事務局です。
「これから」をともに考え
⾏動するためのフィールドワーク
SCIENCE SHIFT（サイエンスシフト）
より、連載記事のご紹介です。
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どんなに良い行動でも、
習慣にならないというのは、
誰もが抱える悩みです。
ある調査で、
好きなことわざを調査したところ
第一位は「継続は力なり」。
そのほか上位ランキングに
「石の上にも三年」も入っていました。
（出典：ソーシャルことわざ.com）
続けることが、私たちを健康に導き、
仕事でも成果を高め、
豊かに生きるポイントとなることは
誰もが同意されることではないでしょうか。
しかし……、続けることは、難しい。
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SCIENCE SHIFT（サイエンスシフト）より引用
今回は、3回シリーズに分けて、
『習慣化コンサルタントに学ぶ、理想の人生の作り方』
を、ご紹介しています。
習慣化を促進するキッカケにしていただければ幸いです。
第１回 なぜ、習慣化が人生に必要か？
https://scienceshift.jp/how-to-build-good-habits-01/
第２回 続ける習慣、７つの極意
https://scienceshift.jp/how-to-build-good-habits-02/
第３回 自分をうまく乗せる・続けるモチベーション１２のスイッチ
https://scienceshift.jp/how-to-build-good-habits-03/
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