習慣化コンサルタントの古川です。
あなたの座右の銘はなんですか？
ある調査によると第1位は｢継続は力なり｣。5位に｢石の上にも三年｣も入っていました。
良い習慣を続けることが、私たちを健康に導き、仕事の成果を高め、
豊かに生きるポイントになることは誰もが同意できることではないでしょうか。
しかし、継続が自らの力になることがわかっていても、続けることは難しいものです。
そこで今回は、苦難を乗り越えて長く続けるための習慣術をご紹介します。
ライフハッカーの連載記事
https://www.lifehacker.jp/2018/08/continue_habit.html