習慣化コンサルタントの古川です。
プレジデントオンライン 連載 記事第７弾
なぜ、早起きを決意しても、翌朝は別人か
http://president.jp/articles/-/13176
悪い習慣をやめる方法を纏めています。
○参考文献はこちら↓
新しい自分に生まれ変わる「やめる習慣」 古川武士
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