習慣化コンサルタントの古川です。
先日、高田晋一さんとのコラボで
成功哲学を統計分析した結果、
６０のアドバイスのうち、８つに３０％の頻出度が集中していた
内容をセミナーでご紹介しました。
その中の
「ポジティブになる」
の中に次のような項目がありました。
【ポジティブな情報や人に触れる】
・自分の気持ちを明るくするものに触れる
(美しい思い出、将来の夢、笑えた瞬間、自然、愛する人、お気に入りの曲など）
・ポジティブな人と付き合う
（前向きな人、長所を認めてくれる人、話し好きな人、思いやりのある人、
正直な人、責任感のある人など）
【ネガティブな情報や人には触れない】
・悪いニュースに触れない
（貧困、麻薬、テロ、暴力、戦争、飢餓など）
・ネガティブな人とは付き合わない
（非難屋、不平屋、略奪屋、侮辱屋、あらさがし屋、ゴシップ屋など）
これは非常に大切なことです。
日常的に触れる情報が、あなたの思考習慣を創っていきます。
思考習慣を意図的に変えるのは思われますが、
付き合う人との会話や情報を気をつければ、自然と半年で随分と
変わってくるものです。
是非、情報や会話に意識を張ってみてください。
ポジティブとネガティブの比率は３：１が一番良いと
ポジティブ心理学で出ています。
多少のネガティブはいいでしょうが、ネガティブ比率が圧倒的に多い
人は少し工夫をされてみては如何でしょうか？
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