習慣化コンサルタントの古川です。
若く見られたいというのは、
女性男性問わず、願うところでしょう。
どうすれば、若返るのでしょうか？
私は中学ぐらいから年齢より上に見られ続けて、
２９歳の時に、４０代と言われてから
若く見られるプロジェクトを始めました。
私が思う、若く見られる習慣を書いてみたいと思います。
習慣１．憧れの理想をつくる
私の周りには、若くてイキイキとした先輩がいました。
彼の来ている服や髪型などを参考にしました。
習慣２．若々しい人と一緒にいる
若い人、若々しい人と一緒にいれば、その影響を受けます。
職場で一緒にいる人の平均年齢に左右されます。
ＷＥＢの制作会社の人はとっても若いのでびっくりした思いがありました。
習慣３．楽しいことをしてワクワクする
自分の好きなことをやっている人はエネルギーに満ち溢れていて
とっても若く見られます。
発するエネルギーも見た目年齢に影響します。
また、新しいことにチャレンジすることで活力を高めることができます。
習慣４．美肌ケアする
私は元々、肌はきれいな方なので何もしませんが、
若さは肌の美しさも大きく見た目に影響します。
洗顔など男性でも習慣化するといいかもしれません。
習慣５．髪型や服装を工夫し続ける
髪型で印象は大きく変わります。
男性は髪を下ろすか上げるかで変わります。
私も髪を短くして下ろすことで、-５歳は若く見られるようになりました。
習慣６．運動する
運動こそ、若さを保つ秘訣といったのは、
マクドナルド社長、原田社長です。
確かに成長ホルモンの関係で若さをアップできる要素があります。
ヨガやジョギング、ウォーキングなどを習慣にするといいでしょう。
習慣７．異性にときめく
男性、女性ともに恋をすれば若返るといいます。
独身なら好きな人を、既婚者なら憧れのスター、アイドルをつくることで
充分ときめくことができます。
結婚しても、女性ならジャニーズのライブに行くなどでもいいのです。
１つぐらいは、試せるものがあれば参考にしてみてください。
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