習慣化コンサルタントの古川です。
年末年始は捨てるのに最適な時期です。
モノ、スケジュール、余計な時間泥棒はどんどん整理しましょう。
やらないことを決める、やめることを決める勇気も大切です。
足し算より引き算です。
そんなときに、次の５つの質問を
自分に投げかけてリストをつくってみてください。
Ｑ１．今年一年を振り返って、２０％多く大切なことに
時間を使うために減らしたい予定は何ですか？
（付き合いの飲み会、ゴルフ、ボーっとする時間、だらだらする時間etc）
Ｑ２．家全体をチェックして、
敢えて３０％モノを減らすならば何を捨てますか？
（処分するかどうかではなく、リスト化するために）
Ｑ３．「嫌われたくないから」「イライラを解消するため」
にやってしまっていることは何ですか？
Ｑ４．あなたにとって大切な人との時間を優先するために、
減らしたほうがいい付き合いは何ですか？
Ｑ５．あなたの精神的エネルギーを無駄に消費しているものは何ですか？
（上司との人間関係、長時間の残業によるストレス、
満員電車、先延ばしによるイライラなど）
Ｑ６．あなたの消費の中で、大切なものにもっとお金を使うために
減らしたほうがいい無駄遣いＴＯＰ３は何ですか？
ちなみに、私は年末に次のものを捨てました。
・習い事２つをやめた。
・定期購読を２つやめた。
・定例ミーティングを５つやめた。
・読んでいない、必要のない本を５０冊捨てた。
・アルコールをやめた。
・支出の２５％をカットした。
・苦手な作業はアウトソーシングした。
さて、物理的にもスケジュール的にも精神的にも
「捨てる習慣」、是非、取り組んでみてください！
【information】
★成長への名言３６５日メルマガ【登録無料】
～毎日１つを１年続ける名言習慣～
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=167586
★目からウロコの習慣化メルマガ【登録無料】
～最新の習慣化ツールやお役立ち情報を発信～
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=194118
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
習慣化コンサルティング公式ＨＰ
http://www.syuukanka.com/
★オーディオ対談
★３ヶ月習慣化講座（通信）
★個人コンサルティング
★習慣化公開セミナー
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～