習慣化コンサルタントの古川です。
人生は短い。
１日をどう生きるか、一週間、一か月、一年の時間の使い方が
そのまま人生の時間の使い方そのものに反映されます。
余分なものを減らしてシンプルに生きる。
そうすればストレスは減り、生産性は高まる。
これは私の好きな本、減らす技術に書いてある原則。
ただ、減らせばいいというものではありません。
「制限を設けて、本質に迫ることだけに集中する」
ことが大切です。
制限を設けるとは余計なものを減らすために
時間の制限を設けたり、ルールを設ける。
本質に迫ることとは、
・仕事の生産性を飛躍的に高めてくれること
・人生でやりたいこと
・自分の幸福に大きく貢献すること
・目標達成に向けて大きなアクション
などです。
常に、本質に迫ることを見失わないためには
ノートや手帳に書く習慣をお勧めしますが、それとともに
質問の習慣も重要です。
次の質問を１か月に１度は、自分の行動を振り返るときにも
使ってみてください。
「この１か月で人生レベルのＷＡＮＴのためにできることは何か？」
「仕事の生産性を飛躍的に高めてくれる行動は何か？」
「もしも半分の時間で仕事を終わらせるとしたらどんな対策を打てばいいか？」
「もしも残業を一切しないで仕事の成果を維持するためには時間管理をどのように見直すか？」
「人生を満足して生きるために、生産性を高めるためにやめた方がいいことは何か？」
「望む結果を他に入れるために、続けて行った方がいい習慣は何か？」
以前のブログにも書きましたが、
プラスを増やす
マイナスを減らす
の観点で整理すると、アクションが非常に明確になります。
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