習慣化コンサルタントの古川です。
思考習慣の１つに
「運命思考」があります。
これはあるがままの現実や出来事を
受け入れることです。
この運命思考がある人は、辛い状況や逆境にも
強いのです。
運命思考がないと、現実を否定し、最悪の事態から目を逸らしてしまい
怖くて何も動けなくなってしまいます。
たとえば、健康に不安があったとき
単純に「健康診断や精密検査」を受ければいいのですが、
深刻な病気が見つかったらどうしようと考えると不安で病院にも
いけなくなります。
当然、検査で異常が見つかれば、早く治療ができるので、
病院に行くことが賢明な判断なのですが、最悪の事態を想像すると
怖くなって行けなくなってしまう。
また、仕事でのプレゼンなども同じでしょう。
未知数だと怖いのですが、最悪の事態を想定することで
気持ちは軽くなります。
ではどうするか？
運命思考を持つためには、
カーネギーの「道は開ける」にある方法が役に立ちます。
１．「起こりうる最悪の事態は何か？」っと自問すること
２．やむをえない場合には、最悪の事態を受け入れる覚悟をすること
３．それから落ち着いて最悪状態を好転させるよう努力すること
この３セットで、未来の不安を処理すると
凄く気持ちが軽くなり、行動的になれます。
最悪の事態を受け入れる覚悟を持つこと
運命思考を適応することで、気持ちが軽くなることはありますか？
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