ストレッチオンライン空手講座《ストレッチ編》コロナで自宅で稽古をされている方この時期に重点的に行えるストレッチ毎日のストレッチで柔軟性を高めると、カッコいい蹴り獲得に近道となります!少年部なら最短3ヵ月で160度近くまで、開脚も開くようになります。けがの予防はもとより健康のためにも、ぜひ取り組んでみてはいかがでしょう?