シュリンピのまいにち。

シュリンピのまいにち。

管理栄養士としてダイエットアドバイザーや病院勤務をしていましたがいまは少しお腹の弱いダンナ様専属です(^O^☆♪
専業主婦としての主婦スキルはまだまだですが毎日奮闘しています


Amebaでブログを始めよう!

下書きしてたのになかなかUPできず・・

この記事を投稿したらしばらくまたブログおやすみします💦


悲しいことがあり・・

もう少しゆっくりして

気持ちが落ち着いたらまたUPするのでその時はよろしくお願いします🥺



さてさて

おもてなしで作ったスペアリブ。

美味しかったです💓






鰹節が隠し味♡スペアリブ

3から4人分

スペアリブ(豚) 600g


にんべんやわらかソフト削り ひとつかみ

砂糖 大さじ1

はちみつ 大さじ2

しょうゆ 大さじ2

みりん 大さじ1 

酒 大さじ2

酢 大さじ2

トマトケチャップ 大さじ1 1/2

トマトジュース(無塩) 1カップ



作り方

①フライパンに多めの油をひいて片栗粉(分量外)をうすくまぶしたスペアリブの両面を焼く

焼き目がついたらペーパーで脂をすいとってから大きめの鍋にうつす


②鍋に水をお肉にかぶるくらいいれてコトコト30分くらいにる

途中あくをしっかりとる


③全ての材料を加えて弱火で2時間くらい煮込む

水分がなくなってきてテリがでてきたら完成


お好みでブラックペパーをふってどうぞ


つかったかつおぶしは

こちら



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楽しかったひととき・・


またみんなでごはん食べられるといいなぁ。