主治医に直談判し、私が開発した商品R（健康食品）をICU（集中治療室）に持ち込んでから、まさに「脅威的な回復」をみせました。
HCU（高度治療室）から一般病棟（個室）に転床、そして待望の『退院』を実現し、自宅でリハビリ開始〜職場復帰です。
間質性肺炎を患われている方にとって、リハビリ（運動）と同じくらい大切なのが、食事内容になります。
食が細くなる（摂取カロリーの減少）、かつ呼吸回数が多くなる（消費カロリーの増加）により、どうしても体重が減りがちになります。
漢方の鹿鳴堂薬舗のお客様でも、体重が10〜20キロくらい減った方はザラにいらっしゃいます。
私自身も、１か月半の入院生活で、体重が17キロ減りました。
前回、筋肉量減少を補うため、アミノ酸BCAAをご紹介しましたが、みなさまから、普段の食事で摂れるものはないかと、ご相談がありました。
ポイントをお伝えします。
１、良質のタンパク質を摂る
２、抗酸化作用のある食材を摂る
３、デトックス作用のある食材を摂る
本日は、１の「良質のタンパク質を摂る」をテーマにお話しします。
卵の白身や鶏肉のささみ、豆腐や納豆などの大豆製品がパッと思い浮かびます。
もちろん、これらも摂られたらいいと思いますが、私がおすすめしているのが「ギリシャヨーグルト」です。
市販のものなら、森永乳業さんのパルテノが有名ですね。
おすすめのポイントは、前述したタンパク質量が、他のヨーグルトと比べ物にならないくらいたくさん入っているのです！
あと、重要なことなんですが、とーっても美味しいのです♪（好みではありますが）
私は基本的には、プレーン（砂糖の添加なし）を摂っていますが、食欲のない方は加糖されたものでもいいでしょう。
糖質（砂糖などの）の摂りすぎは、間質性肺炎を患われている方には良くない（体を炎症状態にしてします）のですが、カロリーが足りてない方は、気にせず摂ってください。
体調が安定してきて、食欲が出てきたら、次に食事の内容を考えていきましょう。
今後も私が実践し、よかったことをお伝えしていきますね。
一緒に頑張りましょう！！！応援しております！
●はじめまして、漢方の鹿鳴堂薬補・店主の泉谷です
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＊＊＊私の飲んだ、健康食品Rと体調改善の因果関係は証明されたものではありません。＊＊＊
