そのダイエットが合ってるか！の答えは...

太ってしまうのは食事の回数が問題ではないそうです

年齢、性別、代謝に合ったカロリーと栄養バランスが大事

それが合ってるかどうか...

その答えは   自分の二の腕とお腹にあるそうです

歯磨きスクワット頑張ろっと