脚の不調をアロマ膝ケアでリセット！
つかえる、颯爽と歩ける脚へ
健康美脚デザイナー
ことうきみよです
私は
月2回ほど
加圧トレーニングをしています。
加圧トレーニングとは、
専用のベルトを使って腕と脚の付け根に圧力をかけ、
血流をある程度制限しておこなうトレーニングのこと。
比較的少ない負荷と短い時間で効果が実感できる。
腕や大腿に加圧ベルトを巻いて
トレーニングするんですが
始めたころは
①筋肉痛
②倦怠感
③眠気
半端なかったです💦
加圧トレーニングしたその夜。
20時になると爆睡でした。
今でもたまに、早くに就寝してしまいます。
加圧トレーニングは
成長ホルモンの
分泌が積極的になり
アンチエイジング効果もあるんですよ！
私的にうれしいのは
太ももの前にある
大腿直筋という筋肉が
柔軟になったこと。
大腿直筋が縮んでいると
膝痛の原因になります。
アロマ膝ケアは
縮んだり
硬くなったりした
筋肉を変化させていきます。
アロマ膝ケアは
膝の痛みを変化させて
痛みなく
しっかり歩ける脚に変えていきます
こんなことないですか？
・長時間歩けない
・だるさが取れない
・いつも冷えてる
・膝が痛い
・立ち上がる時ツライ
・階段の昇降ツライ
・O脚、X脚を改善したい
・股関節
・正座できない
・病院に通ってるが良くならない
ひとつでも当てはまれば
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場所
大阪南森町サロン
場所の詳細は、
予約確定後お伝えします。(^^)/