メンテナンス☺︎

morning practice終わりに

ちょっとやってみた↓ ↓ ↓

最近痛みがあったからやめてたけどー

またできた。

朝からpracticeはbackbending祭り。

たくさん動いた後の腰のメンテナンスは大事。

と同じ歳のあきちゃんと語る。

私も腰に季節外れのホッカイロ☺︎