Zuddha yoga day5
筋肉痛も無いし、
私平気ーって思ってたけど
疲れてたようで…
脚の力が無いのもWaylon先生に指摘され、
インバージョンも壁ないとなかなか行かないし…
今日のpracticeは課題だらけでございました…
が、5日目も楽しかったです。
どうしても間に合わなそうだったので5分だけ早めに出て、
クラスへ…
2本目のRelax flow、
自分もrelaxを求めていたのか、
ゆーっくり伸ばしたり、
ゆーっくりポーズまで持っていったり…
relaxしたい時にrelax classいいなーと思いました♡
明日、アースヨガスタジオ代行入ります♡
8:00 朝ヨガ (60分)
9:30 Hatha ハタヨガ (75分)
お時間があればぜひ❤︎☺︎
