Zuddha yoga day4☺︎

Zuddha yoga morning sadhana day4☺︎

人数少なめだったからか、

アクロヨガでした…

変な汗かいたり

思ったようにできなくって…

まぁもっとpracticeです。

今朝のメディテーションでジャパ瞑想してみました。

(マハーマントラ唱えてみました)

こうして写真撮ってもらうと

弱い部分や気をつけなきゃいけない部分に気づかされる…

あと1日☺︎とWS☺︎

❤︎☺︎❤︎