カウントで動くこと♡

ashtanga ledへ☺︎

自分だといつもどんどん早くなちゃうから

カウントがあることが私のpractice☺︎

呼吸にフォーカスさせてくれます☺︎

パタビジョイス先生☝︎

(ashtanga vinyasa yogaの創始者)

❤︎☺︎❤︎