最近の息子（２歳）ごはん
◼️朝食
バターロール
鉄分入りチーズ
ゆで卵
きゅうり・コーン・グリンピースのサラダ
ヨーグルト
ゆで卵は白身と黄身を解体してから
食べます。
しらすと大葉混ぜちらし
納豆
蓮根きんぴら
ゴールドキウイ
酢飯が好きで、朝からごはんをおかわり。
納豆は以前ほどは食べなくなりました。
食べられる食材が他にもいろいろ
増えたからかな。
食パン
オクラときゅうりのサラダ
しらす
目玉焼き
りんご
鉄分入りチーズ
目玉焼きは食べず。
卵は今のところゆで卵が1番食べます。
◼️昼食
オクラ・なめこ・しいたけ入りそば
枝豆
ゆで卵
納豆
バナナ
茄子入りミートソースごはん
野菜とキノコのコンソメスープ
肉が苦手ですが
ハンバーグやミートソースなど
挽肉料理なら食べられます。
苦手な茄子もここに混ぜれば
分かりません。
ハンバーグ（レトルト）
ブロッコリー・レタス・トマト
ゆで卵
じゃがいもと玉ねぎのポタージュ
パン
ゴールドキウイ
大好きなパンを一目散に食べる。
スープは飲みませんでした。
◼️夕食
鯖の味噌煮
エビ・ブロッコリー・しめじのソテー
カニカマきゅうり
ごはん
ゴールドキウイ
魚は少しほぐしてあげれば
勝手に食べる。とても楽です。
エビと豚肉の炒め物
厚揚げの煮物
納豆
大根・小松菜・豆腐の味噌汁
ごはん
炒め物はもやしのみ拾って、
お肉は食べませんでした。
夕飯の量が少なかったからか、
この日はお風呂から上がって
「ごはん、ごはん」と言ったので
小さなおにぎりを作ってあげました。
子供の胃は正確だなと思いました。
焼き秋刀魚
さつま芋の煮物
蓮根きんぴら
レタスときゅうりのサラダ
えのき・しめじ・もやしの味噌汁
ごはん
秋刀魚の身をご飯に乗せて
食べていました。