運動能力に
「センス」はあるかもしれませんが、
継続する力に
「センス」
は関係ないです。
『本日のテーマ』
むしろ
センスが無い人ほど
継続できる力や能力を
身につけるべきです。
ですが、継続していても
結果がでないと
モチベーションが上がりませんよね、、、
そんな時は
「成果」よりも
変化を意識しましょう♪
そしてうまくいかない時は
行動をしっかりと
振り返る事が大切です♪
初めから
ダイエットがうまくいく人なんて
いません
まずは
地に足をつけて
できることから
コツコツと🐾
公式ホームページ
ダイエットは
柔軟な思考が大事！！！
これをしたら痩せる！
ではなく
これをしたら
少しでも理想に近づく！
と自分自身に言い聞かせる♪
さあさあさあ
ダイエットって
完璧じゃなくて大丈夫！
みんな紆余曲折してます
辛いのはあなただけではない
『本日のテーマ』
ボディビルなどといった
コンテストに出場している人たちですら
毎日１００点の生活を送る事は
とても難しい事です。
ダイエット初心者や悩んでる方はまず
「60点の生活」
を目指しませんか？？
完璧主義=正解を求めてしまう人は
と自ら自分を苦しめてしまう
傾向に陥ってしまいます。
出来る事を探して
習慣化していきましょう！
一気になんでも
やろうとしなくて大丈夫
初めからできる人なんて
いません
まずは
地に足をつけて
できることから
コツコツと🐾
公式ホームページ
ダイエットは
柔軟な思考が大事！！！
これをしたら痩せる！
ではなく
これをしたら
少しでも理想に近づく！
と自分自身に言い聞かせる♪
攻撃的なタイトルですみません笑
どうしても見てほしくて笑
本日のテーマ
「自分を一番好きなれ」
ダイエットにおいて
一番の近道は
「自分を一番好きになる」
理想の体型だから好きになれない？
食べちゃう自分が好きになれない？
だらしない自分が好きになれない？
全部
違います。
間違った思考に
陥っています。
「どんな自分も好きになること」
が大切です。
自分のことを愛おしい
と思えるのなら
好きな自分に
汚い油のから揚げやピザ
ジャンクフード
スナック菓子をいれますか？
（たまーにならよし）
適度な運動もしない
酒を毎晩飲んでしまう
身体に悪いものなんて
今僕がここで伝えなくても
スマホやパソコンで検索したら
すぐでてきます。
他人の身体なんて
どーでもいい
SNSで他人の身体や
ダイエットの進行状況
正直そんなもん
気にすんな！！！！！
あなたの身体はあなたしかなれない
他人の身体にあなたはなれない
「ダイエットが続かないなー」
って思ってる人は
まずは
「自分の事を一番好きになれ！！」
「自分の事を愛おしいと思え！！！」
以上。
本日のブログは
心の叫びでした笑
ちょっと攻撃的ですみません笑
公式ホームページ
ダイエットは
柔軟な思考が大事！！！
これをしたら痩せる！
ではなく
これをしたら
少しでも理想に近づく！
と自分自身に言い聞かせる♪
