写真は全く関係ありませぬ。
７年間続いた自転車通勤から、電車通勤になって、半年がたった。
自転車通勤をやめた時に、
もしかしたら太ってしまうんではないかと、若干心配していた。
ところが・・・・
あら？！
気づいたら、なんだかパンツがすっきり入るようになった。
スカートもユルユル。
なんと！！
痩せていた！！！
自宅から最寄りの駅まで、徒歩約10分。
電車を降りて職場まで、更に約10分歩く。
途中、エスカレーターを使わずに、階段を登ったり降りたりする事もある。
仕事中は、約7時間立ちっぱなし。(休憩はほとんど無いが、無くてもしんどくはない。)
帰宅する時にまた、駅までと、自宅までを歩く。
走ったり、早歩きもする。
痩せた理由は、おそらく駅までの道をよく歩き、
時に、速歩きや走ったりするからだと考えた。
くわえて、休日は子供とバドミントンやサッカーをして、中年の体にムチを打っている。
おかげで今は、多少走っても息切れしなくなった。
自転車通勤の時は、自宅から職場までほぼドアtoドアで、自転車をこいでいた。
といっても、10～15分くらいだが。
逆に今、たまに自転車に乗ると、下半身がヒーコラいう。
使う筋肉が違う事に気づく。
日々動かす筋肉で、体が変わるのだ。
筋肉は１日にしてならず。である。
毎日、もっと真剣に歩こう。
と思った次第であります。