同年代の友達（アラフィフ）から別の用事で連絡がきたのですが、
「最近朝起きた瞬間から疲れるんだよねー」と。
マジか
その子は学生時代はバリバリの運動部。
もうすぐで全国大会レベルだった子。
運動は嫌いじゃないけど、子育てで中断し、
なんか運動しなきゃなーって思った頃には、
「面倒」「疲れる」という思いの方が先にきちゃうみたい。
あるあるです
体についての本に
“使わない筋肉は使えなくなる”
と書いてありました。
使わない分、どこかがその分頑張ってカバーしてくれるから、痛みや歪み、脂肪
に繋がるんですけどね。。
そして体を支えてくれる筋力が足りなくなると、
当然、疲れます…。
ヨガは機能改善メソッドでもあるといわれます。
涼しくなったら、歩こうかな。
涼しくなったら、ちょっと走ろうかな。
っと思っている方も、歪んだまま運動すると、
膝や腰を痛めがちです。
まずは今、涼しい屋内でできる機能改善ヨガからどうぞ〜。
夏休み。どのクラスも空いています。
質問があればヨガ後に是非〜。
そして子供がいるからなーっ
て思っている方、
刈谷のクラスには秘密基地、小部屋があります。
明日はまだ小部屋も空いています。
1人で待てる、もしくは兄弟でこっそり待てるお子様連れもokです♪
…お知らせ…
今週のヨガは姿勢改善ヨガ。
●8月2日(金) 刈谷市総合文化センター 3階和室
ヨガ 9時半～10時半 空きあり
⚫︎8月3日(土) 刈谷市総合文化センター 3階和室
ヨガ 10時〜11時 空きあり
ヨガ 1回800円。入会金等不要です。
予約、お問い合わせは
syukiyoga@yahoo.co.jp
LINE http://line.me/ti/p/%40pyl2501x
@pyl2501x
★Lineをお使いの方はLineでの連絡をお願いします。
当日30分前の連絡でも空きがあればご参加いただけます。当日のご予約はlineにてお願いします。
宜しくお願い致します！