梅雨こそ運動

雨の日って猫っ毛の私はヨレヨレになります。

昨日、ヨレヨレの状態でいつもの美容院にいくと、

「年をとると水分量が減るから髪もパサパサになるんですよ、枯葉みたいに。だから湿度が高いと影響されやすいんです」

と。ここでも加齢か

そうか、枯葉が生えているんだと思いつつ、

いつものようにお任せで髪を切ってもらっていて、

気づいたら、

ショートカットになっていました😂

気になる髪は短くしてしまえ作戦なんでしょう

さて、梅雨☂️

朝から強めの雨が降っていると、ちょっと気分が上がりませんよね。

私もそう。

でも仕事ですが、ヨガをすると、

帰りの車の中で、

鼻歌歌ってるんです♪

いや、熱唱してる。

運動は運も動くし、気の流れもよくなるので、

気分もよくなるんです。

「自分の機嫌は自分でとって」

みやぞんさんの名言。

こんな本もあります⇩

人生は気分が10割 最高の一日が一生続く106の習慣／キムダスル／岡崎暢子【3000円以上送料無料】

運動するとき場所を変えるのも大事って説もあります。

宅トレももちろん素晴らしいですが👍

気分転換に運動をしに行くのもよいですよ

…お知らせ…

今週のヨガは梅雨のダルさ解消ストレッチヨガ。

●7月2日(火) 高浜市翼ふれあいプラザ　

ヨガ10時～11時　お子様連れOK　

●7月4日(木) 碧南農業コミュニティセンター和室

▫︎ヨガ9時50分〜10時50分　3名様空きあり

 ↑zoom配信　オンラインヨガ

▫︎ピラティス　11時10分〜11時55分　空きあり

●7月5日(金) 刈谷市総合文化センター　3階和室

ヨガ　9時半～10時半　2名様空きあり

●7月6日（土）刈谷市市原稲荷神社

ヨガ　10時〜11時　3名様空きあり

ヨガ＆ピラティス　1回800円。入会金等不要です。

ヨガピラティスを同じ週に参加していただく方は1500円に。

予約、お問い合わせは
syukiyoga@yahoo.co.jp

LINE　http://line.me/ti/p/%40pyl2501x

　　　　　@pyl2501x

★Lineをお使いの方はLineでの連絡をお願いします。

当日30分前の連絡でも空きがあればご参加いただけます。当日のご予約はlineにてお願いします。

 宜しくお願い致します！