GW前半終了しましたね。
私は前半は通常通り。今日もスポーツクラブのヨガでした。
でも世の中がウキウキした感じになっているので、どこか行こうと、
ずっと行ってみたかった名古屋にある東別院の朝市マルシェに行ってきました。
毎月８のつく日にやっています。
休日と8日が重なるのがあまりないのか、普段からこうなのか、混んでました
暑さに弱い高校生の娘と一緒に行ったのですが、予想外に早く「もう無理」サインを出してきたので、
キッシュだけ食べて、日の当たらない地下街が発達している名古屋駅に。
私は一日休憩なしで歩けてしまうため、足が痛くなる靴をわざと履いてでかけていたのですが、
それよりもすぐ疲れる娘の方が、休憩を求めてきたので、本や併設の喫茶店で本を１冊読み切るくらい休憩を
帰りの電車で、娘は電池切れ🪫
私は夜にYouTubeでビリーズブートキャンプをし、
娘の足をアロママッサージ。
めっちゃ足がスッキリしたそうです
実は疲れやすいのは生まれ持った遺伝もあるそうです。でも、遺伝だからって諦めちゃうのは、ねぇ。
疲れやすさは、人それぞれ違いますが、
筋力、柔軟性、自律神経を整えると疲れにくくなる説あり
…お知らせ…
今週のヨガは疲労回復ヨガ
●4月30日(火) 高浜市翼ふれあいプラザ
ヨガ10時～11時 お子様連れOK 空きあり
●5月2日(木) 碧南農業コミュニティセンター和室 ヨガ9時50分〜10時50分 空きあり
↑zoom配信 オンラインヨガ 空きあり
ピラティス 11時10分〜11時55分 空きあり
ヨガ＆ピラティス 1回800円。入会金等不要です。
ヨガとピラティスを同じ週に参加していただく方は1500円に。
予約、お問い合わせは
syukiyoga@yahoo.co.jp
LINE http://line.me/ti/p/%40pyl2501x
@pyl2501x
★Lineをお使いの方はLineでの連絡をお願いします。
当日30分前の連絡でも空きがあればご参加いただけます。当日のご予約はlineにてお願いします。
よろしくお願いいたします。