週末に初ヒサヤオオドオリパークに行きました。
昔歩いてテレビ塔を登ろうとしたのですが、高所恐怖症だったため、腰をぬかしたのを思い出す
日に焼けそうだったので
数年ぶりに地下にあるセントラルパークに。
20年以上前に、矢場町や栄の混雑が嫌になったら、セントラルパークに非難しつつ、買い物を楽しんでいたのを思い出しました。相変わらず、空いて…😅
でみつけた広告⇩
“柔らかさは美しさだ！”
さて、柔らかいだけでは、体は上手く働きません。適度な筋肉が必要
というわけで、今週は骨盤調整ヨガを行います。
骨盤と言っても周辺の筋肉のアンバランスなのですが、
そのアンバランスは、生理痛、PMS、生理不順、更年期不調、腰痛、足のむくみやだるさにもつながります。
ヨガでほぐし、整え、
いつものちょっとピラティスで、安定させる筋肉にアプローチ。
ガッツリ安定させる筋肉にアプローチしたい方はピラティスにも是非お越し下さいね
…お知らせ…
今週のヨガは月礼拝をとりいれて骨盤調整ヨガ
●4月23日(火) 高浜市翼ふれあいプラザ
ヨガ10時～11時 お子様連れOK 空きあり
●4月25日(木) 碧南農業コミュニティセンター和室 ヨガ10時〜11時 空きあり
↑zoom配信 オンラインヨガ 空きあり
ピラティス 11時25分〜12時10分 空きあり
✴︎13時50分以降嗅覚反応分析体験会開催します。
自分にピッタリなアロマを見つけるキッカケに。
1名様1000円 20分。
●4月26日(金) 刈谷市総合文化センター 3階和室
ヨガ 9時半～10時半 空きあり
●4月27日(土)刈谷市市原稲荷神社
10時〜11時 空きあり
土曜日は男女OKクラスです。
ヨガ＆ピラティス 1回800円。入会金等不要です。
予約、お問い合わせは
syukiyoga@yahoo.co.jp
LINE http://line.me/ti/p/%40pyl2501x
@pyl2501x
★Lineをお使いの方はLineでの連絡をお願いします。
（予約のメールは お名前、日にちをご連絡下さい。必ず返信していますが、PCからのメールを迷惑メールに設定している方は届かない場合がありますので、ご注意ください）
当日30分前の連絡でも空きがあればご参加いただけます。当日のご予約はlineにてお願いします。
宜しくお願い致します！