キレーション療法

キレーション 療法とは、キレート剤といる液を点滴。動脈硬化の原因となる動脈壁にたまったカルシウムを体外に排出し、血管内を掃除するというもの。体内から若返るといわれている。

運動不足

最近、運動不足なので何か運動しようと思って、娘のシマノ の自転車借りて、町内を1周してきた。暑かったせいか、ものすごく汗をかき、体重が1.5kgも減っていた。ちょっと驚きだった！これからも続けてようと思う。

心を癒す

体調を整えることも重要ですが、心を癒すことも大切です。
直接、健康とは関係ないかもしれませんが、私は「あみぐるみ」を見ていると、落ち着きます。
何故かはよくわからないのですが、心が癒されるます。
私の場合は、あみぐるみですが、皆さんも心が癒されるものを見つけることができると、精神的にものすごく安定しますよ！

高森共子