ムーンデー

おはようございます
今日は新月のムーンデー。アシュタンガヨガの練習はお休みの日です。今朝はゆっくりと7時まで寝て、瞑想だけを実践。

昨夜は美味しいビールを飲み、よく寝たな～ＺZz









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