今日のランチ

バナナ三本輪切りにして

黒ゴマを少々

フルーツグラノーラ

アーモンド、カシューナッツ＆クルミ

クルミオイル

ココアパウダー

その上からカスピ海ヨーグルトをかけるとこうなります

いただきま～す







今日のランチじゃなくて、、、

アシュタンガヨガの実践のように

週に5日から6日、これ食べてます（笑）



健康診断では低体重とLDLコレステロールが低すぎますと書かれてましたが。。。



食べたいものを食べます





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