皆様こんにちは
マルナカのサクサクりんごパイ
白島店9時オープンでお店で焼かれた
焼きたてゲットできました
この商品マルナカ人気2位
2位じゃダメなんでしょうか？
以前可部店で初めて買って
食べてみましたら
これがもぅ～ぶちうまで
最近はまっているんです
マルナカ サクサクりんごのパイ
りんごがごろっと入っていて
りんごの食感もカスタードクリームも
良い感じです
さてお話し変わりまして
昨日は攻めの動的ストレッチ教室
参加して凝り固まった股関節など
ぶちゆるめてきました
ストレッチメニューは
①イス･ストレッチ②股関節ストレッチ
③Bボールで全体ほぐし④パワーエイジング体操
⑤血管若返り体操⑥猫背予防・圧迫骨折予防
そしてウイリアムズ体操して
気持ちいい汗かいてきました
イベントの知らせ
ではでは(^_^)
昨日よりも明日を生き生きと
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