皆様こんにちは
「おっかないさん」のお友達が膝が悪く
オクラ水作って飲んでるよと教えて頂き
納豆・もずく・オクラなどネバネバ成分が
なんか身体に良さそうです
家庭菜園で栽培してるオクラを収穫して
早速オクラ水作ってみました
①オクラのヘタを切り落とす
②瓶かコップにヘタ側を下にして入れ
オクラが浸る様に水を注ぐ
③ラップして冷蔵庫で8時間程度おいたら完成です
Ｇｏｏｇｌｅ先生によると1日1回飲むことで
オクラ水のとろみ成分は
整腸作用がある他血糖値や
血中コレステロール値を
抑える作用があり血流や動脈硬化の
改善に有効だそうですよ～
1日1回飲み始めてまだ半月なので
効果の程はまだ不明ですが
血流改善にオクラ水効果ありそうで
口はチョコレート心は冷蔵庫の
ワタス冷え切ったハートが
きっともっとあったか～くなるかと
動画撮影して見ましたが
ネバネバどろどろ感出てますかね～
ではでは(^_^)
昨日よりも明日を生き生きと
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