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コロナ感染によって体力を奪われていたので、まずは散歩から始めよう
ということは書いたと思いますが、昨日から歩き始めました。
さち本人も決めたらやらないと気が済まない性格なので、
帰る時に電話を入れたら、
「今日は散歩するから」
との返事でして。
近所の歩道を約5000歩ほど歩きました。
いきなり5000歩も歩いたから少し疲れたみたいで夜はぐっすりでしたね。
毎日歩くのではなく、まずは1週間に何度か歩いて、それからまた少しずつ
距離を延ばしたり、コースを変えたり、いろいろとやっていこうと思います。
ドリルや発音練習の方も少しずつやり始めたようなので、失語症と言語障害の
方もまた元に戻ってくるように頑張っています。
夏を乗り切って、体力回復ですね。