今日の断捨離は古すぎる地図帳。
多分20年以上前に買ったもの。もう情報が古いだろうな。
海外旅行をたくさんしていた頃に見ていたのか？もう覚えていないけど処分決定。
★一昨日から今日の体重・・・62.3、62.5、62.2
前回のブログで夜、腰を痛めたと書いてあるけど、結局本格的に（そんなに酷くはないけど）ぎっくり腰っぽくなり、ピラティスはいけなかった。
一昨日はやさぐれて1日引きこもり食べまくり、昨日は息子の習い事送迎や買い物で少し出たけど間食多すぎデー。
でも、今日はなぜか減ったから、なんとかキープしたい。
本当は今日か明日もヨガやピラティス行きたかったけど、まだ痛いから無理だ。
こんなだけど目指せ61台！
むき出しのネギを買う時、スーパー等の出入り口付近に傘袋が置いてあると1枚もらって、このようにネギを入れる事があります。
長いネギはびよ～んとエコバッグからはみ出ているとすれ違う人や物に当たってしまいがちなので、ずっと気になっていました。
乾燥しちゃうし、切り口が新鮮だと汁が出るから、誰かの服を汚しかねない！
いつだったか雨の日にこれだ！と気が付いてから、機会があればこのような使い方をしています。
★昨日と今日の体重・・・62.8，62.6
何とか明日、少しでも減りますように。
明日のピラティス・・・今夜ちょっとした事がきっかけで腰を痛めてしまったから行けるかどうか。
一晩寝て治りますように！
今日の断捨離は出先きの100均で買った息子のおもちゃ。
作りがちゃちなので遊びにくいのと、小さな玉がコロコロあちこちに逃亡するのでイラっ！
全然使わないし処分決定。
★昨日と今日の体重・・・62.5，62.8
やばい～
昨日は旦那と昼から美味しい四川中華のお店に行ってお酒を飲んでたらふく食べてしまったのだ。
夜は鍋でヘルシーにしたつもりだけど、増量。
今夜も鍋の残り。
炭水化物減らしてなんとか戻さねば。
40代後半のほっとけばいくらでも成長するの、本当にすごい・・・
少し前にドトールで安納芋のミルクレープを食べた。
実はその前に息子とお茶した時に一緒に食べたんだけど、ほとんど食べられてしまって私は二口位。
美味しかったからちゃんと1個食べたくて・・・
で、独り占め。420円。317ｋ。
安納芋クリームは3層だそう。
もっさりしたものはあまり好きではないからこの位でちょうどいい。
美味しい～
★昨日と今日の体重・・・62.4
10日に61.9になったのにそれ以降微動だにせず62.4が定着。
実は最近、頂き物のハイカロリーおやつがどっありあって、毎日食べているんだけど、そのせいもあるかな。
ピラティスも週1の定期暮らす以外に追加全然してないし。
今日の断捨離は息子が小さい頃に家の中で使っていたレジャーシート。
ヤマト運輸のポイント制度があった頃にポイント交換で入手したもの。
トミカで遊んでいた頃によく家で広げて使っていた。
本棚の整理をしていたら出て来たけど、もうずっと使っていなかったので処分。
★昨日と今日の体重・・・62.4
61台キープは全然ダメだった。
日曜日はそんなに食べ過ぎていないんだけどな・・・
そう言えば、今日は揚げ物無しかも！と思ったけど、昼に食べたカップラーメンが今日に限って油揚げ麺タイプだった。
今日は今年最初のピラティス。
寒いから帰りにどこも寄らず＝運動後のご褒美間食を買わずに帰宅。
もしかしておやつ無しデーにしようかと思ったけど、旦那の会社の人から美味しいお届け物あり。
家にとある和菓子が沢山ある状態になってしまった。やばい！
お正月も出勤だった旦那。
会社で振舞われた宅配寿司、手付かずのものをど～んと持ち帰った事があった。
遅い時間に私も何貫か食べたけど、ほとんど余り、どうしよう・・・
量が少なければ翌朝食べても良かったんだけど、何しろ大量。
調べてみたら炒飯がいけるらしいので、寿司炒飯を作ってみたら、なかなか美味しかった。
大葉やネギを入れたり、マヨや豆板醬を入れてみたり。
★昨日と今日の体重・・・62.2、61.9
今朝は12/30以来久しぶりの61台！
なんとかキープしたいな。
今週のチェック。
間食無しの日は×。
揚げ物（スナック菓子含む）無しの日は1日だけ。
来週は間食無しの日を！
今日の断捨離は中学か高校時代の教科書でずっと本棚の隅にあったやつ2冊。
昔はPCなどなかったからちょっと調べたい時に使うかも！と思って取っておいたんだと思う。
家庭の医学とかもあるな・・（これはまた今度）
★昨日と今日の体重・・・62.3、62.5
今日は息子の学校が始まったからご褒美カフェでお高い自家焙煎珈琲とケーキを堪能。
ゆっくり一人時間を楽しんだ。
他にも午前中は家でおやつを結構食べてしまったから、夕食でなんとか調整したい。
12月に某紳士服チェーン店のポイントを使って旦那用のタートルネックセーターとマフラーを買った。
ポイントの期限ではなかったんだけど、スーツ屋さんはこの先いつ店がなくなったり倒産するか分からない感じに思えたので使い切ってしまおうかと。
旦那もスーツ勤務じゃなくなって数年経つし、使うとしても冠婚葬祭用の服が欲しい時だけだろうから。
ウール100％のセーターは閉店セールで990円！
アクリル混のマフラーは2500円。
どちらも安物でいい物ではないが、ポイント消費で0円。
★昨日と今日の体重・・・62.6，62.3
昨日は家族でお出掛けして16時頃遅いランチをたらふく食べた。
（15時頃、小さいパンを食べたけど）
家では61台にならないと禁酒だけど、外食だから1杯だけビアカクテルを飲み、揚げ物、お肉、たっぷりのハワイアン。
相当食べたけど、なにしろお昼ご飯なのに食べ終わったら17時過ぎで・・・
夕食も兼ね、帰宅後は疲れて早寝してしまったから増えず微減。
良かった。
1日おきに更新が目標なのだけど、酔っぱらって寝てしまったりしてあっという間に3日経ってしまった。
今日の断捨離は息子がもう要らないと言うライダー雑誌とパンフレット。
雑誌は一応チャリ本行きの箱へ入れようかな。
★1/2は62.9、1/3は62.5，1/4の今日は62.7
1/1は思ったより食べてなかったから翌日1日の体重62.4より減ると思ったら・・・
仕事だった旦那が会社で余った未開封のお寿司5人前を持ち帰った！！
22時過ぎに7～8貫食べてしまったので翌日増量。そりゃそうだ。
1/3の昨日から旦那がお正月休みなので昼から宴会。
今日はそのわりに増えなかったけど。
遅れたお正月は旦那だけにしてもらって、今日から私は家では禁酒～！！
61台になるまでお店以外では飲まないぞ。
●2020年の振り返り
最低体重は9月の59.6
でもこれは訳アリで泥酔して嘔吐しまくって、翌日も何も食べられなかったから。
自力で減らしたのは5月の60.5かな。
最高体重は11月の62.9
1/1は61.9スタートで12/31は62。
61～62台をゆらゆらいったりきたりの1年だった。
●2021年の目標
大きな目標はたてず、地味に・・・60台キープ。
あと週に一度でいいから間食しない日をつくる。
更に週に一度でいいから揚げ物（スナック菓子等含む）の無い日をつくる。
ほんの1～2キロでもなかなか減らないし、とにかく定着しないからなんとか少しでも減ったらキープ！！
●お年玉（小学生の息子）
忘れそうだからメモ。
・我が家から3000円
・実家父から5000円
・義実家から10000円
・姉夫婦から毎年貰っていたけど、実家の集まりがないから今年は無しか？
いつの間にか義妹の子達にはあげなくなっていたけど、お互いに面倒になっていたのでそれはそれで良かった。
★昨日と今日の体重・・・昨日62，今日62.4
