ダイエットってやっぱ楽しい＼(^o^)／

痩せなって思ったり

痩せろって言われたらなんかイライラしてたけど

ブログ始めてからそうでもなくなった気がする

向上心大事ですね＼(^o^)／

今日は１７～２３時までバイトです♪

金曜日な上にイベント中なんで

見たこともない数の予約数でした・・

なので明日はピーク時一人以外

ホール全員勢揃いっていうカオス

あ～やだ～

明日ラスト（３時）なんでそれよりはだいぶマシですが・・(^_^)/

晩ごはんどしよかな～

時間的に家で食べるのは無理やし

忙しいから絶対あがりまかないやし・・。

２４時くらいにご飯食べるとか完全にデブコースまっしぐら(;_:)

コンビニで低カロリーのなんか買って休憩あったら

それ食べようかな・・。そんでまかない無しにしようかな？

太りたくないー痩せたいー(;_:)

お風呂入ってストレッチしてバイトいってきまーす(^^)

ダイエット前の私の食欲。

朝ごはんは昨日言ってた通り、ポンデリング食べました(-^□^-)

おいしかった～♪

ミスドだいすき！！o(^▽^)o

さてさて、まだ書いてなかったんで

ダイエット前の私の食欲をちょっと紹介。

朝★パン３つ

昼★パン３つ＋デザート（エクレアとか）

間食★パン３つor米一合

晩★まかない

間食★アイス２個orパン３つ

こんな感じでした＼(^o^)／

どんだけパンが好きやねん

とりあえず一週間は、胃を小さくすることに専念します(;_:)

このあふれ出る食欲をどうにかしたいです・・。

それにしてもダイエットが楽しく感じる(*^_^*)

ストレスの無いダイエットが一番ですよねー♪

あ！そういえば昨日ダイエット方法を探してるときに

５分踊ったら５０キロカロリー消費するダンスを見つけました！

なんかavexが出してるやつみたいです

YOUTUBEで見れるんでダンス完璧にして

踊り狂おうかと・・＼(^o^)／

★今日の目標★

ビリー２日目

ダンス

ストレッチ

１００００歩歩く

今日も頑張りましょー！！！

8/25 1日目

9:30 スナックパン6個 86カロリー×6
ヨーグルト 86カロリー

12:00 菓子パン 460カロリー

15:30 白ご飯0.5合 中華丼の具 80カロリー

21:00 牛丼ふたくち

1:00 あげぱんアイスひとくち トントロ串一本


夜ご飯はヘルシーな中華丼やo(^-^)o
て思ってたんですが

まさかのバイトの人が食べに来て残りを半強制的にもらう感じに(:_;)

先輩に言われたら断れない

あ～罪悪感・・・

今日の運動
ビリーズブートキャンプ

ウォーキング10568歩
→消費カロリー365カロリー

バイトの行き帰り歩いてバイトしたらかなりカロリー消費することに気付いた

これからバイトのときは歩くぞ

それにしても朝は食べすぎた・・(:_;)


罪悪感はんぱないです

買ったら買った分だけ食べちゃうんで我慢しようと思います。

明日のご飯の予定は

朝 ポンデリング(差し入れでもらった) ヨーグルト

昼 白ごはんと鶏肉

晩 まかない少なめ


明日は23時上がりなんで早いからまかない食べようかと(゜-゜)

めちゃくちゃ少なくしてもらいますが

買ったら絶対食べちゃうから今日はコンビニ寄りませーん


それにしてもビリーがどれくらいカロリー消費するのか気になる

高校時代ぶりに汗だくになったんでかなり期待はしてるんですが・・(..)


165センチ/57キロ

あ、４月と比べて＋6キロになってる

2キロやせたｗ



今から美脚ストレッチしてメディキュット履いて寝ます



明日もがんばるぞーo(^-^)o

ビリーズブートキャンプ

始めました＼(^O^)／

今バイトの休憩中なんですがビリーのせいで膝ガクガクです。

ワンモアタイム

この言葉鬼畜(ﾟ-ﾟ)
明日もビリーやるつもりやけどもつかなぁ～(:_;)


バイトは居酒屋なんですが明日金曜日でラッシュやのに筋肉痛とかえぐいぞー

あ、今日食べた物と運動量は帰ってから更新します

バイト中ポケットに万歩計機能をつけた携帯を入れることにしたんですが、めっちゃ歩いてる＆カロリー消費してる！


こういうとこがダイエットの楽しさですね～淲

早く痩せたい！そしてかわいい服いっぱい着たい！


痩せてかわいいって言ってもらいたいなー、とか思ったり(^^)


居酒屋のお客さん(おじさん)は大抵誰にでもかわいいって言うのに太ってから言われなくなったっていう・・・ｗ


やーせーるーぞー！！(>_<)



ダイエットも兼ねて、あと２時間半頑張ってきまーす淲

ダイエット、始めましたo(^-^)o

大学に入学し、一人暮らしをしてからの偏食により８キロ太ってしまいました(:_;)


ひどいときは間食に米一合、アイス６個食べていた私・・・



ダイエットを始めたきっかけは

「痩せたら何でもしてあげる」

の彼の一言(>_<)


痩せてかわいくなって
長年の夢のディズニーランドに連れてってもらうぞo(^-^)o